যেহেতু অসুস্থতাগুলি আরও দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে, এই মরসুমে সুস্থ থাকার ব্যবস্থা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ছুটির মরসুম মানে ডিনার, ভ্রমণ, পার্টি এবং পারিবারিক জমায়েত। এর মানে হল আপনি যত বেশি লোকের সাথে সময় কাটাবেন, আপনার অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
এই মুহুর্তে, COVID-19, ফ্লু এবং RSV সবই ছড়িয়ে পড়েছে। অনেক মানুষ একই সাথে অসুস্থ হয়ে পড়ছে, মাই টুইন টিয়ার অনুযায়ী। এই রোগগুলির দ্বারা যারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয় তাদের মধ্যে রয়েছে ছোট শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা।
কতক্ষণ kratom ক্যাপসুল লাগে কিক ইন
বর্তমান ফ্লু ক্রিয়াকলাপ স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি হওয়ার কারণে বিশেষজ্ঞরা একটি গুরুতর ফ্লু মৌসুমের প্রত্যাশা করছেন। বিস্তার বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনার পরিবার তাদের হাত ধোচ্ছে, অসুস্থ ব্যক্তিদের আশেপাশে না থাকা এবং অসুস্থ অবস্থায় বাড়িতেই থাকে। ভ্যাকসিন এবং বুস্টারগুলিও অসুস্থতার তীব্রতা বন্ধ করতে পারে। ভালোভাবে ঘুমানো, প্রচুর পানি পান করা এবং জীবাণু মারতে গরম পানিতে কাপড় ধোয়া সবই আপনাকে অসুস্থ হওয়া এড়াতে সাহায্য করবে।
