সিবিডি ফুল কি আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে?

ক্যানাবিডিওল (CBD) কয়েক ডজন বিভিন্ন রোগ এবং ব্যাধির জন্য নিরাপদ, অ-মাদক, এবং সর্ব-প্রাকৃতিক চিকিত্সা হিসাবে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়তা অর্জন করে চলেছে। THC-এর বিপরীতে, CBD-তে কোনো নেশা বা আসক্তির বৈশিষ্ট্য আছে বলে মনে হয় না, তবে এই ক্যানাবিনয়েড একই রকম অনেক সুবিধা ব্যবহার করে যা THC কে বিখ্যাত করেছে। এই নির্দেশিকাটিতে, আমরা প্রমাণগুলি অন্বেষণ করব যে CBD ঘুমের সাথে সাহায্য করতে পারে এবং কেন ব্যাখ্যা করতে পারে শণ ফুল আপনি যখন পুরো রাতের বিশ্রাম পেতে মরিয়া হন তখন চেষ্টা করার জন্য সেরা ধরণের CBD পণ্যগুলির মধ্যে একটি।

CBD ফুল, ঘুম, এবং endocannabinoid সিস্টেম

অনুযায়ী ক 2020 পর্যালোচনা উপলব্ধ বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলির মধ্যে, এন্ডোকানাবিনয়েড সিস্টেম আপনার মস্তিষ্কের অংশগুলির সাথে ওভারল্যাপ করে যা আপনার ঘুম-জাগরণ চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। এন্ডোকানাবিনয়েড সিস্টেম হল স্নায়বিক প্রক্রিয়ার একটি অ্যারে যা এন্ডোকানাবিনয়েড (শরীরে তৈরি ক্যানাবিনয়েড-জাতীয় যৌগ) এবং ফাইটোক্যানাবিনয়েডস (গাঁজায় পাওয়া ক্যানাবিনয়েড) উভয়ের সাথে যোগাযোগ করে।

ফলস্বরূপ, এটি আশা করা স্বাভাবিক যে CBD আপনার রাতে ঘুমের পরিমাণ এবং মানের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। যেহেতু গবেষণা অনুমান করে যে সিবিডি ইনহেল করা অফার করতে পারে 56% পর্যন্ত জৈব উপলভ্যতা , CBD ফুল ব্যবহার করা এই ক্যানাবিনয়েডের সম্ভাব্য ঘুম-উন্নতি সুবিধাগুলি অনুভব করার সবচেয়ে শক্তিশালী এবং কার্যকর উপায় হতে পারে।

সিবিডি ফুল এবং ঘুম নিয়ে গবেষণা করুন

বিভিন্ন কারণ আপনার ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন ব্যথা এবং উদ্বেগ। ঘুমের জন্য সিবিডি ফুলের উপযোগিতা মূল্যায়ন করার সময়, অতএব, এই ক্যানাবিনয়েড কীভাবে অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে যা আপনার সঠিকভাবে ঘুমানোর ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

ঘুমের জন্য সিবিডি

এক প্রধান ক্লিনিকাল গবেষণা প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমের ধরণে CBD-এর প্রভাব নির্ধারণের জন্য পরিচালিত হয়েছে। এই গবেষণায়, 103 জন রোগী প্রতিদিন 25mg থেকে 175mg CBD পান। প্রথম মাসের পরে, 66.7% রোগীরা ভাল ঘুমের রিপোর্ট করেছেন, এবং 79.2% রোগীরা উদ্বেগ হ্রাস করেছেন বলে জানিয়েছেন। মেইনলাইন ঘুমের ওষুধ বা THC এর তুলনায় CBD-এর ন্যূনতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করে, এই গবেষণায় 103 জন অংশগ্রহণকারীর মধ্যে মাত্র তিনজন CBD-এর প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছেন। আপনি শুধু চেষ্টা করা উচিত সেরা CBD পণ্য খুঁজুন .

উদ্বেগ জন্য CBD

প্রতি প্রমাণ পর্যালোচনা 2015 উদ্বেগের জন্য CBD-এর সম্ভাব্য উপযোগিতা সম্পর্কে একটি সমন্বিত দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করতে 100 টিরও বেশি প্রকাশিত গবেষণার সাথে পরামর্শ করেছেন। এই গবেষণায় পাওয়া গেছে যে উপলব্ধ ক্লিনিকাল এবং প্রাক-ক্লিনিকাল স্টাডিজ উল্লেখযোগ্য উপশম বা অন্য কোনো নেতিবাচক প্রভাব সৃষ্টি না করে উদ্বেগ আচরণ কমাতে CBD-এর সম্ভাব্য উপযোগিতাকে সমর্থন করে। এই ফলাফলগুলি স্পষ্টভাবে THC থেকে CBD কে আলাদা করে, যা গুরুতর উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

ব্যথা জন্য CBD

প্রতি 2008 প্রমাণ পর্যালোচনা পাওয়া গেছে যে সিবিডি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবে দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে এবং আরো সাম্প্রতিক গবেষণা অনিয়ন্ত্রিত CBD শিল্প দ্বারা সৃষ্ট সম্ভাব্য বিপদগুলির বিরুদ্ধে সতর্ক করার সময় এই ফলাফলগুলিকে প্রতিধ্বনিত করে। বিশ্বজুড়ে হাজার হাজার মানুষ ব্যথার জন্য CBD ব্যবহার করেছে এবং যেহেতু এই ক্যানাবিনয়েডের ওপিওড এবং অন্যান্য প্রধান ব্যথার চিকিত্সার তুলনায় খুব সীমিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তাই ব্যথার জন্য CBD-এর জনপ্রিয়তা কেবল বাড়তেই থাকবে।

ঘুমের জন্য সেরা সিবিডি ফুল

এখন যেহেতু আপনার কাছে প্রমাণের একটি প্রাথমিক উপলব্ধি রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে CBD ঘুমের জন্য উপযোগী হতে পারে, এখন সেই CBD পণ্যগুলি সনাক্ত করার সময় যা আপনাকে স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং ব্যথা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে পুনরুত্পাদনশীল ঘুমে পূর্ণ রাত। অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ জৈব উপলভ্যতা এবং সিবিডি ফুলের দ্বারা প্রদত্ত প্রভাবগুলির দ্রুত সূচনা এই পণ্যের ধরণটিকে অনিদ্রার শুরুতে পৌঁছানোর জন্য একটি আদর্শ শণের সমাধান করে তোলে, তবে কিছু সিবিডি ফুলের পণ্য অন্যদের তুলনায় ঘুমের জন্য ভাল হতে পারে।

যদিও ইন্ডিকা-ডমিনেন্ট এবং স্যাটিভা-ডমিনেন্টের মধ্যে পার্থক্যের পিছনে বিজ্ঞান গাঁজা sativa সর্বোত্তমভাবে নড়বড়ে, প্রায় সমস্ত সিবিডি ফুল ব্যবহারকারীরা রিপোর্ট করেন যে ইন্ডিকা সিবিডি কুঁড়ি স্যাটিভা ফুলের চেয়ে বেশি আরামদায়ক প্রভাব সরবরাহ করে। ইন্ডিকা সিবিডি ফুলের টেরপেন প্রোফাইলগুলি যা এই প্রভাবগুলি সরবরাহ করে বা অন্য কোনও কারণই হোক না কেন, যা স্পষ্ট যে সিবিডি ব্যবহারকারীরা স্যাটিভা বাডের উপর নির্ভর করার চেয়ে তাদের ঘুমের জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হলে ইন্ডিকা হেম্পে পৌঁছানোর সম্ভাবনা অনেক বেশি।

CBD দিয়ে স্বাভাবিকভাবে ভালো ঘুমের জন্য অনুসন্ধান করুন

কিছু CBD ফুল পণ্য অন্যদের তুলনায় ব্যবহার করা সহজ হতে পারে যখন আপনার ঘুমের জন্য দ্রুত ত্রাণ প্রয়োজন হয়। আপনি একটি প্যাক রাখা যে খুঁজে পেতে পারেন সিবিডি প্রি-রোলস এবং আপনার বিছানার পাশে একটি লাইটার হল এই ক্যানাবিনয়েডের সম্ভাব্য ঘুম-প্ররোচিত প্রভাবগুলির সুবিধা নেওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

যাইহোক, আপনি ঘুমের জন্য CBD ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, শুধুমাত্র একটি নামী ব্র্যান্ড থেকে উচ্চ-মানের CBD ফুল বেছে নিতে ভুলবেন না। 4,600 টিরও বেশি যাচাইকৃত গ্রাহক পর্যালোচনা সহ, সিক্রেট নেচার হল বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় CBD ফুল উৎপাদনকারী, এবং কয়েক ডজন CBD প্রি-রোল, CBD nug এবং CBD ভ্যাপ পণ্য বেছে নেওয়ার জন্য, আপনার জৈব ব্যবহারের উপায় কখনই ফুরিয়ে যাবে না। , সিক্রেট নেচারের সাথে ঘুমের জন্য ল্যাব-পরীক্ষিত সিবিডি।

ক্র্যাটম কেনার সেরা জায়গা