একজন উচ্চ বিদ্যালয়ের সিনিয়র হিসাবে, অ্যান্টনি ম্যাকনটনকে পিষ্ট করা হয়েছিল যখন তার ডাক্তার তাকে মাথায় আঘাতের ইতিহাসের কারণে SUNY কর্টল্যান্ডে ফুটবল না খেলার পরামর্শ দিয়েছিলেন। তবে যেভাবে কাজ হয়েছে তাতে তিনি খুশি।
ম্যাকনটন এখন তার ওজন শ্রেণীতে বিশ্বের দ্বিতীয় সেরা পাওয়ারলিফটার।
তিনি গত মাসে তুরস্কের ইস্তাম্বুলে ইন্টারন্যাশনাল পাওয়ারলিফটিং ফেডারেশন (IPF) পাওয়ারলিফটিং ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপে এই অর্জন করেছেন, জুনিয়র 105 কেজিতে সারা বিশ্বের যুবকদের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে। (231 পাউন্ড।) ওজন শ্রেণী।
'অবশ্যই হাই স্কুল সিনিয়র ইয়ার এবং কলেজের মধ্যে পরিবর্তনের পরিকল্পনা রয়েছে,' McNaughton, মিলার প্লেস, এনওয়াই-এর একজন শারীরিক শিক্ষার প্রধান বলেন, 'এবং আমি কর্টল্যান্ডে এসেছি কিছু খুঁজে পেতে চারপাশে খুঁজছি, এবং আপনি কি জানেন, আমি এই খেলাটি খুঁজে পেয়েছি৷ এবং আমি এর জন্য চিরকাল কৃতজ্ঞ।”
SUNY Cortland একটি ভার্সিটি খেলা হিসাবে পাওয়ারলিফটিং অফার করে না, কিন্তু কিছু ছাত্র নিজেরাই প্রতিযোগিতা করে। McNaughton তিন বছর আগে খেলাটিকে একটি সোফোমোর হিসাবে গ্রহণ করেছিলেন, একজন মাস্টার লিফটার এবং ডক্টর অফ ফিজিক্যাল থেরাপি, জননাথন গানের অধীনে প্রশিক্ষণ নিয়েছিলেন।
“তিনি আমার অনলাইন কোচ। তিনি লং আইল্যান্ডে আছেন। আমি যখন বাড়িতে থাকি, আমি তার সাথে দেখা করি এবং খেলার সময় কিছু কৌশল নিয়ে যাই।'
ম্যাকনটন বারবেল, প্লেট, ওজন এবং বিভিন্ন তারের মেশিন নিয়ে কাজ করে যা পাওয়ারলিফটাররা এক্সটেনসর মুভমেন্ট বলে।
'আমি মূলত আমার যৌগিক লিফ্ট, আমার স্কোয়াট লিফট, আমার বেঞ্চ এবং ডেডলিফ্টগুলিকে আরও শক্তিশালী করার জন্য উচ্চতর ডিগ্রি ছাড়া একজন সাধারণ জিমগায়র যা ব্যবহার করবে তার সবকিছুই ব্যবহার করছি,' তিনি বলেছিলেন।
কিন্তু SUNY Cortland সিনিয়র শারীরিক শিক্ষার প্রধান প্রধান দর্শকদের স্টুডেন্ট লাইফ সেন্টারের ওয়েট ট্রেনিং এরিয়াতে 700 পাউন্ডের বেশি ডেডলিফ্ট করে যে কোনো সময় শীঘ্রই দেখার আশা করবেন না।
কিভাবে kratom আপনি অনুভব করে না
এর কারণ হল McNaughton সম্ভবত কর্টল্যান্ড অ্যালাম অ্যারন নিউম্যানের মালিকানাধীন কর্টল্যান্ডের ডাউনটাউন কর্টল্যান্ডে আয়রন মাইন্ড পারফরম্যান্স এবং ফিটনেস-এ শান্ত একাগ্রতার সাথে তার হারকিউলিয়ান স্কোয়াট, বেঞ্চ-প্রেস এবং ডেডলিফ্ট অনুশীলন করছেন।
'আমি স্টুডেন্ট লাইফ সেন্টারকে ভালোবাসি, আমি একজন বিশাল উত্সাহী, মাঝে মাঝে এটি একটু বেশি প্যাক হয়ে যায়,' ম্যাকনটন বলেছিলেন। 'কারণ আমাকে মাঝে মাঝে অনেক ওজন লোড করতে হয়, এবং প্লেটগুলি খুব দ্রুত ফুরিয়ে যায়।'
পাওয়ারলিফটিং, ম্যাকনটনের নির্বাচিত খেলা, অলিম্পিক-স্টাইলের ভারোত্তোলনের সাথে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়, যা ছিনতাই, ওভারহেড ক্লিন এবং ক্লিন অ্যান্ড জার্ক পরীক্ষা করে। পাওয়ারলিফটিংয়ে স্কোয়াট, বেঞ্চ-প্রেস এবং ডেডলিফ্ট জড়িত।
McNaughton SUNY Cortlandকে এমন একটি জায়গা হিসাবে বেছে নিয়েছিলেন যেখানে তিনি ফুটবল খেলতে পারেন, তার উচ্চ বিদ্যালয়ের আবেগ, শারীরিক শিক্ষা শেখানোর জন্য পড়াশোনা করার সময়। তবে একজন ডাক্তার তাকে খেলাধুলা চালিয়ে যাওয়ার বিরুদ্ধে পরামর্শ দিয়েছেন।
ম্যাথিউ মিলানো, তার নিজ শহরের বন্ধু এবং একজন SUNY কর্টল্যান্ডের সিনিয়র অভিযোজিত শারীরিক শিক্ষার প্রধান, মিডল স্কুল থেকে তার বন্ধুর জন্য গর্বিত।
মিলানো বলেন, 'তিনি সারা বিশ্বের লিফটারদের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিলেন এবং আশ্চর্যজনকভাবে, তার ওজন শ্রেণীতে বিশ্বে দ্বিতীয় স্থান অধিকার করেছিলেন।'
'ম্যাট আমার পাওয়ারলিফটিং ক্যারিয়ারের প্রথম দিন থেকে সেখানে আছে এবং অবশ্যই এটি সমস্ত উত্থান-পতন দেখেছে,' ম্যাকনটন বলেছিলেন। 'তার সমর্থন ছাড়া আমি এতদূর পৌঁছাতে পারতাম না।'
এই বছরের শুরুর দিকে, ম্যাকনটন বাফেলোতে একটি স্টেট মিটে স্কোয়াট 673 পাউন্ড, বেঞ্চ-প্রেসিং 463 পাউন্ড এবং 689 পাউন্ড ডেডলিফটিং করে তার ওজন শ্রেণীতে প্রথম স্থান অর্জন করেছিলেন।
জুন মাসে, তিনি ফ্লোরিডার অরল্যান্ডোতে 705-পাউন্ড স্কোয়াট লিফট, 485-পাউন্ড বেঞ্চ-প্রেস এবং 705-পাউন্ড ডেডলিফ্ট সহ জাতীয় চ্যাম্পিয়ন হন।
তারপর এটি আইপিএফ পাওয়ারলিফটিং ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপের জন্য তুরস্কের ইস্তাম্বুলে ছিল।
'এটি বিশ্বজুড়ে একটি বড় বৃদ্ধি ছিল,' ম্যাকনটন বলেছিলেন। 'প্রথমে এটি কিছুটা নার্ভ-র্যাকিং ছিল, তবে এটি একটি অবিশ্বাস্য অভিজ্ঞতা ছিল।'
স্পেন পর্যটকদের জন্য উন্মুক্ত
পাওয়ারলিফটাররা প্রতিটি ধরণের লিফটের জন্য তিনটি চেষ্টা করে।
'সুতরাং, প্রথম প্রচেষ্টার জন্য, আপনি আপনার ঘুমের মধ্যে এটি করতে পারেন,' তিনি বলেছিলেন। “যদি আপনি খুব ভারী শুরু করেন এবং ধরা যাক যে আপনি তিনটি প্রচেষ্টার জন্য সেই লিফটে আঘাত না করেন, আপনি মূলত অযোগ্য হয়ে যাবেন।
'বিশেষ করে বিশ্বব্যাপী, আপনার কাছে অনেক লোক আছে যারা শক্তিশালী না হলেও শক্তিশালী,' ম্যাকনটন বলেছিলেন। 'এটি সত্যিই প্রতিটি প্রচেষ্টার নিচে আসে।'
স্কোয়াট লিফটে ম্যাকনটনের পারফরম্যান্স তার প্রত্যাশা পূরণ করেনি।
'আমি স্কোয়াটে 750 তোলার পরিকল্পনা করছিলাম,' ম্যাকনটন বলেছিলেন। “আমি এর জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী ছিলাম। কিন্তু আমার সামান্য টেকনিক্যাল ব্রেকডাউন ছিল যেগুলো সেদিন আমার পাশে ছিল না, যা অনেক কষ্ট দিয়েছিল।
'যদি আমার পাওয়ারলিফটিংয়ে এমন একটি মুহূর্ত ছিল যখন আমি অনুভব করতাম যে আমি সত্যিই, সত্যিই খারাপ পরিস্থিতিতে ছিলাম, এটি বিশ্বে ছিল,' তিনি বলেছিলেন।
McNaughton এর নিরাপদ, 673-পাউন্ড স্কোয়াট লিফট তাকে প্রতিযোগিতায় এবং শীর্ষ প্রতিযোগী করে রাখে, কিন্তু তাকে ডেডলিফটে ওজন মেটাতে হবে।
'আমি সেদিন 780 ডেডলিফ্টের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী ছিলাম,' ম্যাকনটন বলেছিলেন। “সেদিন জয়ী মোটের জন্য আমাদের যা করতে হয়েছিল — কারণ আমি স্কোয়াটগুলিতে এতটা ভাল করতে পারিনি — আমরা কি 804 পাউন্ড দিয়ে লোড করেছি যাতে আমি এটিকে আঘাত করতে পারি। এবং এটি তাই, এত কাছাকাছি ছিল।'
শেষ পর্যন্ত, ম্যাকনটন বেঞ্চ-প্রেস 501 পাউন্ড এবং ডেডলিফ্ট 727 পাউন্ড বিশ্ব প্রতিযোগিতায়, তার জাতীয় রেকর্ড অতিক্রম করে। সেই সাক্ষাতের আন্তর্জাতিক চ্যাম্পিয়ন, ফ্রান্সের কোরেনটিন ক্লেমেন্ট, ম্যাকনটনের 1,900 পাউন্ডে 1,973 পাউন্ড তুলেছেন।
“সাক্ষাতের পরে, তিনি আমাকে বলেছিলেন, 'আপনার প্রথম আন্তর্জাতিক সাক্ষাতের জন্য, আপনার সত্যিই গর্বিত হওয়া উচিত। … আপনি যে প্রথমবারের মতো দ্বিতীয় স্থানে আছেন, তার মানে হল আপনার ভবিষ্যৎ সত্যিই ভালো।’ অন্য কারো কাছ থেকে এটি শোনার অর্থ অনেক বেশি।'
এই শরত্কালে, SUNY Cortland-এ তার শেষ সেমিস্টার, McNaughton নিজেকে ক্যাপচার করার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিচ্ছে — দ্বিতীয়বারের মতো — পাওয়ারলিফটিং-এ পরবর্তী জাতীয় চ্যাম্পিয়নশিপ যা আগামী জুনে অরল্যান্ডো, ফ্লোরিডাতে অনুষ্ঠিত হবে, সেইসঙ্গে ছাত্রছাত্রীরা ষষ্ঠ থেকে অষ্টম শ্রেণির ছাত্রছাত্রীদের পড়াচ্ছে। ইথাকা, এনওয়াই, শহরের স্কুল জেলায় বয়ন্টন মিডল স্কুলে।
দ্বিতীয় জয় তাকে বিশ্ব স্বর্ণ চ্যাম্পিয়ন হওয়ার জন্য আরেকটি শট সেট করবে।
'আমি সেই বিন্দু পর্যন্ত দিন-রাত কাজ করছি,' ম্যাকনটন বলেছিলেন। 'এবং পরের বার যখন আমি বিশ্বে যাব তখন আমি সেই প্রথম স্থানের সোনা নিতে যাচ্ছি।'
“আমি এটা করতে আমার ক্ষমতার উপর খুব আত্মবিশ্বাসী। আমি খুব কাছাকাছি, খুব কাছাকাছি।'
